Аюрведа и Йога

Аюрведа и йога называются науками самореализации и самоисцеления.

Они правомерны, эффективны и естественны, вдохновлены мудростью самой природы.

Термин «аюрведа» буквально означает на санскрите знание (веда) жизни (аюр). Возникнув в Индии около 3000 года до н.э., эта наука была великими ведическими мудрецами и передана через многие поколения до наших дней.

Аюрведа - целостная медицинская наука, основанная на фундаментальных принципах жизни, направленных на достижение здоровья и долголетия.

Обучение аюрведе

Обучение Аюрведе

Курсы от 1 до 4 недель. Опытные преподаватели, большой стаж практики.
Обучение йоге

Обучение Йоге

Курсы от 1 до 4 недель. Групповые или индивидуальные занятия.

Йога означает «союз». Чтобы союз произошел, должна существовать гармония между телом, разумом и душой. Часть йоги, связанная с физическим телом, включает в себя асаны (позы) и пранаяму (дыхательные практики). Другая часть йоги, связанная с умом, позволяет снизить уровень ментальной частоты до порога альфа или ниже, и включает медитацию, чтение мантр, пение, обретение личностной осознанности.

Аюрведа это наука о здоровье, которая фокусируется на исцелении ума и тела. Йога ее сестра - наука, которая направлена на практику науки о здоровье, освобождение ума и тела. Аюрведа более сосредоточена на исцелении тела, йога решает задачу очищения ума и души человека. Аюрведа и йога совместно подчеркивают фактор, что здоровье тела прямо пропорционально балансу, порожденному здоровым умом.

При соединении друг с другом считается, что лечение тела и ума считается наиболее эффективным. Поскольку тело получает лечение, соответственно ум также нуждается в лечении. Если ум здоров, наш уровень концентрации также увеличивается. Общепринятая и логически последовательная нить, связывает аюрведу и йогу, показывая многочисленные сходства между ними. Это очистительные методы, диета и образа жизни, питание, позы и осанка, упражнения, гигиена и духовные практики науки о жизни, которые присутствуют в обоих.

Вот некоторые из пунктов, которые показывают сходство между йогой и аюрведическим лечением.

  • Аюрведа и йога принимают теорию Панчамахабхута, пяти первоэлементов. Это земля, вода, огонь, воздух и эфир.
  • Обе происходят из Вед.
  • Дхарма (праведность), Арта (благополучие), Кама (желания) и Мокша (освобождение) являются целями обеих наук.
  • Обе имеют 8 ветвей - Аштанга Йога и Аштанга Аюрведа.
  • Доши, Дхату (ткани) и Мала (отходы жизнедеятельности) являются важной частью поддержания здоровой позитивной жизни, этот факт принимается аюрведой и йогой.
  • Аюрведа и йога совместно говорят о том, что в теле имеется 72000 каналов нади, семь чакр (жизненно важных энергетических центров), пять кош (оболочек физического тела) и т. д.
  • Аюрведа и йога выступают за использование диеты, трав, выполнение асан, пранаямы, медитации, чтение мантр и молитв, использования знаний астрологии, проведение пудж и ритуалов для исцеления всех живых существ.
  • Обе науки рекомендуют иметь хорошее физическое здоровье как благоприятную основу для умственного, эмоционального и духовного благополучия человека.
  • Обе имеют один и тот же взгляд на психологию. Аюрведа охватывает все шесть основных школ философии, включая йога-сутры Патанджали и Веданту (не двойственный философский и духовный путь).
  • Аюрведа и йога используют методы чистки тела с использованием удаления отходов и токсинов через их естественные пути устранения. Аюрведа включает в себя Панчакарму (пять очищающих действий), а йога использует шат карму (шесть способов очищения).

Человеку нужно объединить преимущества как аюрведы, так и йоги, чтобы получить лучшие результаты во время процесса очищения ума и естественного исцеления организма.

Аюрведа и йога

В Аюрведе, достижение балансированного состояния трех дош, составляет лишь половину формулы для обретения здоровья и благополучия. Другая половина проявляется в развитии более саттвичного образ жизни и умению выражать нашу саттвичную природу. Это наш аспект самих себя, который благодаря осознанию нашей взаимосвязи с Духом, позволяет выражать наши высшие и самые добродетельные качества.

Йога, практикуемая в гармонии с уникальной природой каждого человека, является частью пути аюрведы к сбалансированному состоянию дош и увеличению саттвы. Двигаясь по этому пути, каждый из нас может достичь полного раскрытия нашего потенциала.

Случай из практики

Рассмотрим случай с женщиной среднего возраста, которая жаловалась на нервозность и хроническую боль в шее. Несколько лет она практиковала йогу и все не понимала, почему она все еще испытывает эти трудности.

Применение аюрведических знаний помогло этой женщине понять, как асаны, которые она практиковала, усугубляли тонкие энергии ее тела. Она изучила новые асаны, которые были более гармоничны для ее уникального энергетического баланса. Благодаря новым аюрведическим знаниям она смогла изменить свою практику йоги и устранить боль в шее и повышенную возбудимость, принеся большую пользу своему телу и разуму.